不管是冬季还是夏季，只要是室内的温度让人觉得不够舒服，我们人体就会觉得难受。而在睡眠的过程中要是温度不行，不舒服，人是很难入睡的，尤其是孩子和老人更是如此，一点点的不舒服可能都会导致一整晚失眠。那么，南京三星空调售后维修电话接线员介绍晚上睡觉的时候我们应该如何调节空调的温度呢？

其实晚上在准备睡觉的时候要么是给空调设置一个时间，要么就是把空调设置成睡眠的状态。这样你在晚上睡觉的时候能够感受到一个比较舒服的温度，也不会担心长时间吹空调让自己染上空调病。当然了，如果是确实非常冷或者是非常热的天气，最好是能够将空调设置成一个睡眠模式。空调处于睡眠模式的时候温度是比较舒服的，而且风不会很大，您在睡眠的过程中会觉得比较舒服，整晚安睡完全不是难事。

当然了，如果是给孩子调节空调的温度那么最好是选择智能的模式，有的空调会有智能模式，在这种模式之下空调能够自动的随时调节室内的温度，让孩子在睡眠的过程中更加的舒服。空调的温度过高或者是过低都会导致我们在睡眠的过程中得不到好的睡眠质量，所以调节一个舒适的温度能够给我们一整晚的好睡眠。